Para a salada

• 2 pepinos japoneses
• ½ cebola roxa pequena
• 1 lata de atum em pedaços ao natural
• ½ de xícara (chá) de abacate em cubos pequenos (100 g)
• 3 colheres (sopa) de iogurte integral (45 ml)
• 2 colheres (sopa) de Óleo de canola Soya (30 ml)
• 2 colheres (sopa) de suco de limão (30 ml)
• ½ Pimenta dedo-de-moça em cubos pequenos sem semente (3 g)
• Cheiro verde picado a gosto
• Sal e pimenta do reino a gosto