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Frango Cremoso

Com Óleo de Girassol Soya
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Óleo de Girassol Soya
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Frango Cremoso

Com Óleo de Girassol Soya
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Ingredientes

    Para a marinada 

  • 3 peitos de frango  
  • 2 dentes de alho ralados 
  • 1 colher (sopa) de páprica picante (8g) 
  • Sal a gosto 
  • Pimenta-do-reino a gosto  

    Para o molho 

  • 2 colheres (sopa) de Óleo de Girassol Soya (30ml) 
  • ½ cebola picada 
  • 1 caixa de creme de leite UHT (200g)  
  • ¼ de xícara (chá) de água (60ml) 
  • ½ maço de espinafre 
  • Raspas de 1 limão siciliano

Modo de Preparo

   Para a marinada 

1. Em uma tigela, tempere o frango com o olho ralado, a páprica picante, o sal e a pimenta-do-reino. 

2. Misture bem e deixa marinando por no mínimo 1 hora 

    Para o molho 

1. Coloque o óleo em uma frigideira alta e doure os filés de frango marinados dos dois lados 

2. Retire os peitos de frango selados e na mesma frigideira acrescente a cebola. 

3. Acrescente o creme de leite, a água e o espinafre. 

4. Volte com o frango grelhado 

5. Misture bem, finalize com as raspas de limão-siciliano. 

 

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