Tempere os bifes com sal e pimenta-do-reino.
Coloque as fatias de bacon por cima das fatias de carne.
Posicione 1 pedaço de cenoura, 1 pedaço de vagem e 1 pedaço de pimenta no centro da carne.
Enrole tudo e use palitos de dente para firmar o rolo.
Coloque o Óleo de Girassol Soya em uma panela de pressão
Esquente bem e sele os bifes.
Acrescente a lata de tomate pelado triturada e a água.
Feche a panela e deixe cozinhar por 20 minutos na pressão