Português Português
Inglês Inglês
Espanhol Espanhol

Ensalada de pollo a la parrilla

25 min
4 porciones
Intermedia
Ensalada de pollo a la parrilla
Aceite de Girasol de Soya
Aceite de Girasol de Soya

Ingredientes

Para o molho

  • 1 unidade de Iogurte natural (170 g)
  • 2 colheres (sopa) de Óleo de Girassol Soja (30 ml)
  • Suco de ½ limão
  • 2 anchoas picadas
  • ¼ de maço de cheiro-verde picado
  • ½ xícara (chá) de parmesão ralado (60 g)
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto

Para o frango grelhado

  • 2 unidades de peito de frango sem pelo e sem osso
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • ½ colher (chá) de páprica defumada (2 g)
  • Suco de ½ limão
  • 2 colheres (sopa) de Óleo de Girassol Soya (30 ml)

Para a salada

  • 1 maço de alface-romana
  • ½ maço de rúcula
  • ½ xícara (chá) de tomates-cereja cortados ao meio (75g)
  • 3 rabanetes fatigados
  • 1 cenoura ralada

Método de preparación

  1. En un bol, mezcla todos los ingredientes de la salsa y reserva.
  2. Sazona el pollo con sal, pimienta, pimentón y limón
  3. .
  4. Calentar el Aceite de Girasol Soya en una sartén y añadir el pollo
  5. .
  6. Cuando esté dorado, dale la vuelta y repite el proceso hasta que esté dorado
  7. .
  8. Cortar en tiras y reservar
  9. .
  10. Envuelve todos los ingredientes de la ensalada con el aliño
  11. .
  12. Finaliza con el pollo desmenuzado
  13. .

Variación: Si quieres una textura crujiente, añade picatostes hechos con aceite de girasol de soja, sal y pimienta negra.

Siga a Soya en las redes sociales

Manténgase al día con noticias, recetas exclusivas y consejos especiales.